＜新企画＞
この度、生活に潤いと癒しをもたらすヨガ教室を開催することになりました。
この機会にぜひあなたもヨガを始めて、癒しのある生活を始めませんか？
| ☆時 間 ： 毎週 月曜日 午前１０：３０～１２：００まで ☆会 場 ： 荻原ダンス教室にて ☆参加費 ： 一ヶ月 ￥３,０００円 ☆申込み ： 荻原ダンス教室まで ℡０２８０－６２－０５８３ 随時受付しています！ E-Mail shoji@ogihara-dance.com |
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| 講師の三木香里先生 |
ヨガとは、サンスクリット語で「結ぶ」という意味をもち身体と心をととのえて一体化させるトレーニング方法です。
インドでうまれて5000年（？）、私達が本来持っている自然治癒力、自己免疫力をたかめてくれる健康法です。バランスのよさも重視されるため身体の歪みも効果的に取り除きます。
要するに、ヨガと冥想（瞑想）は、過酷な現代社会のストレスにより、分裂しがちな、私たちの心とからだをひとつに結び、自分の内部の豊かな可能性を開花させ、聖性にまで至らせる体系的な方法です。
